最も一般的な脱毛の理由とその救済策

女性の抜け毛につながる可能性のある多くの理由で、私たちのアーユルヴェーダ医師は、抜け毛を治療するための最良の方法についての専門知識を共有しました。

ドーシャの不均衡

アーユルヴェーダによると、美しく光沢のある髪は健康的でバランスの取れたライフスタイルのしるしです。健康的なライフスタイルは、適切な食事や睡眠を含む多くの外的要因によって達成されますが、これらの要因は、私たちの内部システムのより良い機能を促進するバランスの取れたドーシャによって維持されます。私たちの体では、ヴァータドーシャは、体の空のチャネルと空間を通る食物栄養素の移動と輸送を担当しています。過剰または不均衡なヴァータは、最終的に食物から毛細胞への必須栄養素の流れを妨げる可能性があり、栄養不足のために頭皮は過度の乾燥、薄片性を経験し髪は薄くなり、より頻繁に落ちる傾向があります。したがって悪化したヴァータとあなたの食事とライフスタイルのいくつかの簡単な変化のバランスをとることが重要です。

新鮮なココナッツ、アーモンド、カボチャの種、クルミを食事に取り入れてください。これらは優れた「ヘアフード」と考えられています。

髪の成長に最適な食事アイテムであるため、ケール、マスタードグリーン、ルッコラなどの全粒穀物や葉物野菜を選んでください。

適切なスケジュールを維持し、精神的および肉体的なストレスを和らげるために、毎日運動するか、ヨガアーサナと呼吸法(プラナヤマ)を練習することを忘れないでください。

化学ヘア製品への暴露

女性の脱毛のもう一つの一般的な要因は、髪を滑らかにし柔らかくすると主張するスタイリング製品や化学処理による外部熱の過度の使用です。髪のための化学処理の使用はお世辞に見えるかもしれませんが、長期的にはこれらは髪の品質と強度に悪影響を及ぼします。これらの化学処理には、多くの場合硫酸塩とパラベンでいっぱいの無数のヘアケア製品が含まれます。これは汚染と組み合わせると、髪を悪化させ縮れて損傷するだけです。あなたはヘアスタイリング製品やツールにふけり続けるかもしれませんが、髪に強烈な栄養と必要なケアを提供するために、自然なヘアケア製品に切り替えることは不可欠です。

またヘアケア製品を購入する際に避けるべき成分

損傷した不健康な髪を治療するには、髪と根に優しい硫酸塩フリーのヘアクレンザーとコンディショナーを組み込む必要があります。化学的に処理された髪に理想的なフォレストエッセンシャルのヘアコンディショナージャパパティ&ブラフミと一緒にヘアクレンザージャパパティ&ブラフミを使用することをお勧めします。これらは、ハイビスカス(ジャパパティ)の葉、ブラフミ、ナガルモタ抽出物の強力な注入が豊富で頭皮を若返らせ、毛包を強化し、髪の光沢と活力を回復させます。脱水した髪を深くコンディションするために、毎週のヘッドマッサージに続いてヘアマスクを選択します。強烈な水分補給のために、メシ種子、シカカイ、ハイビスカス(ジャパパティ)の葉とブラフミの抽出物を注入したカリウムが豊富な新鮮なバナナパルプの豊かなクリーミーなベースを持つフォレストエッセンシャルインテンシブヘアリペアマスクジャパパティ&ブラフミを使用することをお勧めします。このプレシャンプーマスクは、髪の奥深くから髪に栄養を与え、過酷な化学物質から髪を修復し保護します。それは髪を青々とした健康的な外観にします。

不健康な食事

アーユルヴェーダは健康的な生活と美しさへの全体的なアプローチを提唱しているため、タンパク質、オメガ3、抗酸化物質、天然ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事を摂取することが重要です。あなたの台所からのいくつかの自然なヘアケア療法には、ターメリックの形で成分アムラとクルクミンが含まれています。アムラはビタミンCが豊富で、フケを治療する能力を含む多くの薬効があります! 抗酸化物質の原動力であるウコンは、皮膚の皮脂産生を調節する能力を持っているので、毛包への天然油含有量の産生につながり、健康な髪の成長に貢献します。また、私たちの髪はタンパク質で構成されているので、定期的に補充して「給油」する必要があります。朝食と昼食時に、食事に手のひらサイズのタンパク質を含めるようにしてください。

ストレス

今日の時代と時代にはストレスは、故意または無意識のうちに、私たちの日常生活の一部と小包となっています! したがって、健康的なメカニズムを示すため心のストレスを解消するために一時停止し、リラックスし、くつろぐことが重要です。フォレストエッセンシャルアーユルヴェーダハーブエンリッチヘッドマッサージオイルジャパパティで栄養のあるヘッドマッサージをお楽しみください。緊張した神経をリラックスさせるだけでなく、毛包を調節して健康な髪の成長を促進し、頭皮を若返らせます。毛包に天然のヘアオイル含有量が不足しているため、薄毛、抜け毛、極端な場合には脱毛を経験します。これらはすべて、頭皮の老化の目に見える兆候に相当します。また蒸気蒸留、ラベンダーとライムのエッセンシャルオイルを配合したフォレストエッセンシャルストレスリリーフスプレーを使用することをお勧めします。そのさわやかな香りで、それは感覚に心を落ち着かせ、なだめるような効果をもたらし、心をリラックスさせるのに役立ちます。寝る前に、パルスポイントまたは枕にスプレーしてください。

あなたの光沢のある髪を維持するために、自然なヘアケアルーティーンと一緒にホリスティックな食事、ライフスタイルに従うことを忘れないでください!